강력한항염 식품 12가지

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마늘의 알리신 성분은 살균과

항균 작용이 뛰어납니다.

강황 속 커큐민은 강력한

천연 항염증제 역할을 합니다.

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​토마토의 라이코펜은 만성

염증 억제에 효과적입니다.

​생강은 염증 유발 효소를

억제해 통증을 완화합니다.

​연어의 오메가3는 혈관 내

염증 수치를 낮춰줍니다.

​브로콜리는 설포라판 성분이

풍부해 해독을 돕습니다.

​녹차의 카테킨은 세포 손상과

염증을 방지해줍니다.

블루베리는 안토시아닌이

많아 면역력을 높여줍니다.

올리브유의 불포화지방산은

신체 염증을 줄여줍니다.

​아몬드는 비타민 E가 풍부해

산화 스트레스를 막습니다.

양파의 퀘르세틴은 혈관 속

염증 지표를 개선합니다.

시금치는 엽록소가 풍부해

몸속 독소를 배출해줍니다.

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